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2022年04月25日

S--km B--km R--km 78.3kg 21.3%

圧脈
130.76.76

夜汗
UB30emfl@
FD45emfl@14

起呑
EAA7g

朝喰
コンポタジュ
プチトマト
鷄ミンチ玉焼
ケチャ オリオイ
自家製喰パントスト×2
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲

昼喰
千切キャベツ
牛肉スタミナ焼
オルフリ700ml

途喰
ミスド×2ヶ

EAA14g

夜喰
ミクスナツ
缶チューハイ700ml

345-7
普通喰の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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