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2022年03月28日

S--km B--km R--km 76.7kg 20.9%

圧脈
122.80.73

夜汗
UB30emfl@24
FD45emfl@20

起呑
EAA10g

朝喰
ポテトポタジユ
木耳玉焼 ケチャ
珈糎トースト
厚切トースト
オリオイ デコポン
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲

昼喰
大蒜&生姜饂飩特盛
五目野菜&豚肉四川風炒
紅マドンナ チキン南蛮
オルフリ350ml

途喰
EAA10g

夜喰
千切キャベツ
蒸焼売4ヶ ポン酢
ミクスナツ
野菜&豚肉四川風炒
缶ビール500ml
缶チューハイ500ml

341-7
普通喰の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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