ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2021年12月19日

S--km B37.5km R--km 77.1kg 21.4%

圧脈
120.84.70

昼汗
AO45@39

バイク
エアロバイク
[ 37.5km 69′05″ ]

FD45@9
UB45@25
X30@14

昼からガツツリ汗かきw
久し振りにバイクに跨った
約4ヶ月振り…ケツ痛ーorz

朝喰
コンポタジュ 黒大蒜
卵綴玄米雑炊200g
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲

昼喰
野菜スープ
オツミル20g

晩宴
野菜サラダ
フライドチキン多量
ピザ4切れ
牛焼肉200g
#8ホルケキ1/4
オルフリ350ml×3
缶チューハイ500ml

327-6
スープと玄米の日w



同じカテゴリー（exercise）の記事画像
S--km B--km R--km 82.4kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.3kg 25.7%
S--km B--km R--km 80.5kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.5kg 25.9%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.7%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.8%
同じカテゴリー（exercise）の記事
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.8% (2025-05-24 23:59)
 S--km B--km R--km 83.6kg 25.3% (2025-05-23 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.2% (2025-05-22 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.5% (2025-05-21 23:59)
 S--km B--km R--km 83.9kg 25.1% (2025-05-20 23:59)
 S--km B--km R--km 未計測 (2025-05-19 23:59)

Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲

削除
S--km B37.5km R--km 77.1kg 21.4%
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入
    コメント(0)