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2021年12月06日

S--km B--km R--km 78.6kg 22.2%

圧脈
112.64.78

朝汗
EA30@3flkw

昼汗
RP30@16
AB45@

夕汗
プッシュアップ
60.50.40.30.30.25.25

夜汗
UB30@16
FD30@16

朝喰
野菜＆卵スープ
御婆様巻×3
黒大蒜 りんご
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲

昼喰　
@樋又通向日葵亭
トンテキメガダブル定喰
200g×2

途喰
mnst.drnk
svs.dp28g
豆乳500ml
ミニチョコパイ
鳴門金時ポテト

夜呑
缶ハイボウル500ml

325-7
普通喰の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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