ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2021年05月14日

S--km B--km R--km 81.6kg 24.8%

圧脈
122.75.87

朝汗
ダンベル
ショルダーアップ10k10＊2
アームカール10k10＊2
サイドレイズ7.5k15＊2
バックレイズ5k10＊2

夜汗
アブドミナル
ローワーバック
レッグプレス

スタジオ
FD45

朝喰
ポテトポタージュ　バナナ
黒大蒜　ホットサンド×2
エリンギ玉焼　ヒマラヤ岩塩
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲

昼喰
野菜スープ　バナナ
野菜サラダ　蒸鷄腿
旨味ドレ　薩摩芋
オツミル20g

途喰
珈糎風味鶏そぼろ
ごはん300g

夜喰

296-4
スープとバナナの日w
喰い改よw



同じカテゴリー（exercise）の記事画像
S--km B--km R--km 82.4kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.3kg 25.7%
S--km B--km R--km 80.5kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.5kg 25.9%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.7%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.8%
同じカテゴリー（exercise）の記事
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.8% (2025-05-24 23:59)
 S--km B--km R--km 83.6kg 25.3% (2025-05-23 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.2% (2025-05-22 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.5% (2025-05-21 23:59)
 S--km B--km R--km 83.9kg 25.1% (2025-05-20 23:59)
 S--km B--km R--km 未計測 (2025-05-19 23:59)

Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲

削除
S--km B--km R--km 81.6kg 24.8%
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入
    コメント(0)