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2020年12月15日

S--km B--km R--km 81.9kg 25.1%

圧脈
118.72.71


朝喰
カニ玉スープ
ポンジュース
ポテト&ギョニソ玉焼
ケチャ
りんご
オツミル40g
トースト1/2
オリオイ
モカグジ

昼喰
野菜スープ味噌汁
ポンジュース
野菜サラダ
サラダチキン×2
シザドレ
オツミル60g
五目茶

途喰
ぷちカントリィマァム×5ヶ
ポンジュース

晩喰
水餃子
鶏モモ南蛮漬タルタル
鶏皮唐揚甘酢漬
芋焼酎湯割2合

276-1
新クール！
スープと果汁も◎な日w
喰い改よw



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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