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2020年09月21日

S--km B--km R--km 80.4kg 24.1%

圧脈
119.78.83

朝喰
ビーフコンソメ
野菜サラダ
トースト
オリオイ
オーツミール40g
ロングウィンナx2
パクチ玉焼
ケチャ
黒大蒜
モカグジ

昼喰
ピリ辛ゴーヤチャンプル
ぶっかけ讃岐うどん

途喰
＠ファミマ
マロンクリームパイ
2色クリームカステラ

晩喰
野菜焼
冷奴
ポンドステーキ1/2
味付ハラミ
缶ビール350ml
缶チューハイ500ml
芋焼酎ロック
赤ワイン

263-7
普通喰の日w


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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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