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2019年12月27日

S--km B--km R--km 79.7kg 24.1%

圧脈
116.71.66

娘夫婦の帰省にて
宴

朝喰
野菜ポタージュ
バナナ
ギョニソ玉焼
ケチャ
トースト
オリオイ
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲

昼喰
バナナ
酢豚
玄米ご飯200g
五目茶

晩喰
野菜味噌汁
野菜サラダ
ササミフライ
コーヒー
カプチーノ

225-4
スープとバナナの日…w


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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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