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2019年07月15日

S--km B--km R--km 87.1kg 28.7%

圧脈
115.75.65

朝喰
西風オムレツ
マヨケチャ
菓子パン
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲TZA

昼喰
ペペロンチーノ300g
五目茶

晩喰
ざるそば@宮内製麺
鶏肉&夏野菜ひしお炒
味付胡瓜
枝豆
トマト&玉葱
玉葱ドレ
炭酸アロマ
アルグレ茶

202-7
普通喰の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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