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2019年07月02日

S--km B--km R--km 87.3kg 28.8%

圧脈
126.82.64

朝喰
野菜スープまるやす出汁
ポンジュース
牛蒡ミンチ玉焼
マヨケチャ
トースト×1.75
ハダーレーズン
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲ETH

昼喰
野菜スープ味噌汁
ポンジュース
野菜サラダ
ゆで卵
おにぎり
五目茶

晩喰
ベイクドポテト
ポンジュース
味付胡瓜
牛スジ煮込
鳥軟骨の唐揚げ
缶チューハイ500ml
炭酸土手羅類

201-1
新クール！
スープと果汁も◎な日…w


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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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