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2019年06月10日

S--km B--km R--km 86.5kg 28.1%

圧脈
120.79.67

朝喰
トースト×1.5
オリオイ
ギョニソ玉焼
マヨケチャ
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲BRA

昼喰
平打笊蕎麦＠井上製麺
南瓜&茄子天
五目茶

途喰
レモンパウンドケーキ×2切
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲BRA

晩喰
野菜スープ味噌汁タニタ
アンガス牛ロース厚切×2切
アスパラベーコン&厚揚
舞茸ピリ辛蒟蒻
千切キャベツ
缶ビール500ml
缶チューハイ500ml

197-7
普通喰の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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