2019年05月19日
S--km B--km R--km 88.8kg 28.4%.
圧脈
113.75.73
113.75.73
昼喰
パスタパペロン
小メバルオリオイ煮付
中華お惣菜
缶チューハイ500ml×2
トースト×2
オリオイ
塩バター
板チョコ
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲TZA
晩喰
野菜スープ雑炊
鶏軟骨唐揚
味付胡瓜
缶ビール350ml
缶チューハイ350ml
土手羅類
194-6
スープと玄米の日…w
パスタパペロン
小メバルオリオイ煮付
中華お惣菜
缶チューハイ500ml×2
トースト×2
オリオイ
塩バター
板チョコ
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲TZA
晩喰
野菜スープ雑炊
鶏軟骨唐揚
味付胡瓜
缶ビール350ml
缶チューハイ350ml
土手羅類
194-6
スープと玄米の日…w