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2019年03月31日

S--km B--km R--km 89.1kg 29.1%

圧脈
110.85.75

朝喰
野菜スープ
トースト×1.5
オリオイ
ハチミツ
キャベ玉焼
マヨポン酢
みかん
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲ETH

昼喰
野菜スープ赤味噌
大根
鳥牛蒡炊き込みごはん300g
小海老&野菜寄せ揚げ
五目茶

晩喰
熟トマト雑炊
焼き鳥×3
冷奴
缶チューハイ350ml
ポン酒1.5合
土手羅類
ミニチョコスティックパン×5本
珈琲牛乳

187-6
スープと玄米の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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