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2019年03月10日

S--km B--km R--km 88.6kg 28.5%

圧脈
126.82.83

朝喰
野菜ポタージュ
トースト
ニラミンチ牛蒡
ネギ玉焼
マヨケチャ
摘網振煎中挽瀘淹珈琲ETH

昼喰
野菜ドライカレー
ごはん400g
りんご
五目茶

晩喰
野菜スープ
マルゲリタピザ
野菜コロッケ
豚アスパラ巻
アナゴ半半揚
缶チューハイ500ml＋350ml
土手羅類

184-6
スープと玄米の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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