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2019年02月13日

S--km B--km R--km 88.4kg 28.8%

圧脈
122.80.67

朝喰
野菜スープ
野菜マカロニサラダ
トースト
BBジャム
摘廻中深煎極細挽即圧淹珈琲BRA

昼喰
野菜スープ
野菜サラダ
野菜&豚肉煮込
サラダチキン
ゆで卵
ごまどれ
五目茶

晩喰
野菜スープ
大根&豚肉煮込
菜花スタミナ炒
冷奴
キムチ
缶チューハイ350mlx2

夜喰
ラムレーチョコ
アルグレ

181-2
スープと野菜の日…w


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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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