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2019年02月03日

S--km B--km R--km 87.9kg 28.7%

圧脈
114.84.83

朝喰
野菜スープ合味噌
玄米ごはん200g
ギョニソ玉焼
ケチャ
摘網振煎極細挽瀘淹珈琲

昼喰
野菜スープ
手羽元カレー
玄米ごはん400g
五目茶

晩喰
松茸スープ
恵方巻きハーフ
冷奴
鶏皮唐揚タレ漬
ポテトサラダ
缶チューハイ500ml×2

夜喰
一口チョコ×8粒
摘網振煎中挽瀘淹珈琲BRA

179-6
スープと玄米の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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