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2019年01月25日

S--km B--km R--km 87.4kg 28.5%

圧脈
115.74.70

朝喰
野菜スープ合味噌
バナナ
ネギかけマヨ納豆
玄米ごはん200g
摘廻中深煎極細挽即圧淹珈琲NIKKA牛乳

昼喰
野菜スープ
バナナ
野菜サラダ
サラダチキン
玉葱ドレ
あくまのおにぎり
五目茶

晩喰
野菜スープ
野菜&豚肉スタミナ炒
マカロニチーズグラタン
缶チューハイ350ml×2

途喰
卵プリン
珈琲牛乳

178-4
スープとバナナの日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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