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2019年01月23日

S--km B--km R--km 88.4kg 28.5%

圧脈
112.73.71

朝喰
野菜スープ
きのこ玉焼
ケチャ
玄米ごはん200g
たくわん
グラブルヨーグルト
摘廻中深煎極細挽即圧淹珈琲KALDI牛乳

昼喰
野菜スープ
野菜サラダ
サラダチキン
ゆで卵
玉葱ドレ
五目茶

途喰
ショートケーキ
ホット@北上珈琲

晩喰
プチちぢみ
発泡酒500ml

178-2
スープと野菜の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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