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2019年01月09日

S--km B--km R--km 86.6kg 27.2%

圧脈
115.74.69


朝喰
野菜スープ
キャベ玉焼
唐辛子マヨ
ソース焼きそば
摘廻中深煎細挽濃瀘薄淹珈琲BRA

昼喰
野菜スープ
野菜サラダ
サラダチキン
ごまポン酢
おにぎり
ふりかけ
五目茶

晩喰
野菜スープ
野菜&蒟蒻炒
厚揚げ
チーズクラッカ
缶チューハイ350ml×2
ポン酒1合
土手羅類

176-2
スープと野菜の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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