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2018年12月28日

S--km B--km R--km 86.5kg 27.6%

圧脈
110.78.83


朝喰
野菜スープ
バナナ
愛果#28
トースト
オリオイ
キャベ玉焼
マヨポン酢
摘廻中深煎細挽濃瀘薄淹珈琲BRA

昼喰
野菜スープ
バナナ
野菜サラダ
唐揚×4ケ
ゆで卵
マヨ玉葱ドレ

途喰
摘廻中深煎細挽濃瀘薄淹珈琲BRA
ミニチョコパイ

晩喰
豚肉&野菜水炊
〆雑炊
缶チューハイ350ml
土手羅類

174-4
スープとバナナの日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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