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2018年12月25日

S--km B--km R--km 86.6kg 28.1%

圧脈
120.83.75


朝喰
野菜スープ
ポンジュース
トースト1/2
ジャム
味噌焼豚サンド1/2
摘廻中深煎細挽濃瀘薄淹珈琲BRA

昼喰
野菜スープ
ポンジュース
野菜サラダ
サラダチキン
ゆで卵
五目茶

途喰
チョコカップケーキ
一口チョコ×2
摘廻中深煎細挽濃瀘薄淹珈琲BRA

晩喰
野菜スープ
ポンジュース
手羽元唐揚×5
愛果#28
野菜サラダ
いもたき
缶チューハイ500ml
五目茶

174-1
新クール！
スープと果汁も◎な日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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