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2018年12月23日

S--km B--km R--km 87.6kg 28.1%

圧脈
118.81.84

朝喰
野菜スープ
ごはん200g
キャベ玉焼
マヨポン酢
ふりかけ

昼喰
野菜スープ卵
おにぎり×3
ふりかけ
五目茶

晩喰
モツ鍋
〆雑炊
缶チューハイ350ml×2
ピリ辛するめ
スモークチーズ

173-6
スープと玄米の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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