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2018年11月25日

S--km B--km R--km 87.1kg 28.3%

圧脈
119.78.74


朝喰
野菜スープ
麦混御飯150g
朝バリ硬豚骨拉麺
摘廻中深煎細挽濃瀘薄淹珈琲ETH

昼喰
野菜カレー
玄米御飯400g
手羽元カレー煮
五目茶

晩喰
野菜&肉団子鍋
〆玄米雑炊
麦焼酎湯割

169-6
スープと玄米の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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