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2018年11月11日

S--km B--km R--km 86.4kg 27.2%

圧脈
119.80.72

朝喰
朝ヌードル
ごはん200g
bファク珈琲

昼喰
野菜スープ
ごはん2合w
パクチ野菜カレー
五目茶

晩喰
野菜スープ
もやし担々鍋
〆雑炊
麦焼酎ロック
土手羅流

夜喰
ぷちまんじゅう
摘廻中深煎細挽濃瀘薄淹珈琲ETH

167-6
スープと玄米の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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