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2018年03月18日

S--km B--km R--km 81.6kg 25.9%

圧脈
113.72.73


朝喰
野菜スープ
トースト
オリオイ
摘廻中深煎細挽濃瀘薄淹珈琲BRA&COL

昼喰
特上大黒饂飩大盛@道後

途喰
ワイン
一口チョコ×3
ミニパタピパン×3
摘廻中深煎細挽濃瀘薄淹珈琲BRA&COL

晩喰
野菜スープ
白米ご飯
ササミフライ×3
3色ソース
野菜サラダ
白和・祖母・煮豆・生姜
炭酸ワイン
土手羅流

133-6
スープと玄米の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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