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2018年03月16日

S--km B--km R--km 81.4kg 25.8%

圧脈
128.95.75


朝喰
野菜スープ
バナナ
トースト
塩オリオイ
マヨ炒り卵
ほぐし文旦
摘廻中深煎細挽濃瀘薄淹珈琲BRA&COL

昼喰
野菜スープ
バナナ
野菜サラダ
サラダチキン
イタドレ
五目茶

晩喰
野菜&鶏水炊
〆雑炊
炭酸ワイン
土手羅流

133-4
スープとバナナの日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:57│Comments(0) │exercise│record-diet
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