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2017年11月24日

S--km B--km R--km 81.7kg 25.4%

圧脈
129.87.77

朝汗
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.55km 31′59″ ]


朝喰
野菜スープ
バナナ
ウィンナエッグ
ケチャ
マルパントースト×3ケ
オリオイ
イエムラ珈琲
土手羅サプリ

昼喰
野菜スープ
バナナ
野菜サラダ
サラダチキン
コブドレ
五目茶

晩喰
野菜スープ
隼人瓜とインゲン
鶏皮ネギ蒟蒻炒
アボガドチーズ焼
ひじき煮
缶チューハイ500ml
土手羅サプリ
ポンジュース

117-4
スープとバナナの日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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