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2017年09月17日

S--km B--km R--km 84.3kg 26.7%

圧脈
143.90.72

完全無運動

朝喰
野菜スープ
ほうれん草玉焼
マヨ
トースト
オリオイ
ハロウィンブレンド
土手羅流

昼喰
野菜スープ
玄米ご飯400g
プルコギ
茄子&トマト味噌炒
炭酸ソーダ

晩喰
出汁醤油玄米雑炊
土手羅流

107-6
スープと玄米の日…w

台風18号来襲！


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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:57│Comments(0) │exercise│record-diet
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