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2017年07月06日

S--km B--km R--km 82.1kg 25.8%

圧脈
133.87.81

朝汗
ストポー

朝喰
野菜スープ
パイン1切
即席ソーキそば
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲BRA

昼喰
野菜スープ
グレフル1/2
パイン×2切
野菜サラダ
サラダチキン
コーヒー牛乳
緑茶

晩喰
野菜スープ
グレフル1/2
野菜サラダ
サラダチキン
ズキニと鶏皮の蒟蒻炒
焼酎ロック

97-3
スープと果物の日…w




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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:52│Comments(0) │exercise│record-diet
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