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2017年04月22日

S--km B--km R--km 82.2kg 25.9%

圧脈
123.80.71

朝汗
ウォーク
古町〜大手町界隈
[ 1.75km 19′37″ ]


朝喰
野菜スープ
オムレツ
違:トースト×1
違:オリオイ小1
ココア

途喰
ダースチョコ4粒
コンビニコーヒー

昼喰
野菜スープ
ギョニソ御玉焼
違:オニギリ×2
五目茶

晩喰
野菜スープ
山賊焼
違:焼酎ロック

86-5
スープと蛋白質の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:26│Comments(0) │exercise│record-diet
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