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2017年03月17日

S--km B--km R--km 80.2kg 23.5%

圧脈
113.75.71

朝汗
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.47km 31′49″ ]

夜汗
アブローラ10×4


朝喰
野菜スープ
バナナ
違:みかん
違:トースト1/2
違:オリオイ大1
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲COL

昼喰
野菜スープ
バナナ
違:オニギリ
五目茶

晩喰
野菜スープ
違:薩摩芋&蓮根天
違:中華焼蕎麦
違:缶チューハイ500ml
違:グラスワイン

81-5
スープとバナナの日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:48│Comments(0) │exercise│record-diet
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