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2017年01月16日

S--km B--km R--km 82.1kg 25.5%

圧脈
121.83.78

完全無運動〜

朝喰
野菜スープ
タルタルソース
千切りキャベツ
プチトマト×4
ごまドレ大1
N.Yベーグル×2
丸パン×2
オリオイ
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲ETH

昼喰
炒飯セット@5cafe

夕呑
スナック菓子
焼酎湯割

晩喰
野菜スープ
野菜炒
プチトマト
玄米ごはん
鶏肉香草焼
スパイスマヨ
焼酎湯割り

73-7
スープと普通喰の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 19:00│Comments(0) │exercise│record-diet
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