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2016年08月29日

S--km B--km R--km 75.4kg 20.8%

圧脈
125.79.60

完全無運動〜

朝喰
野菜スープ
HB喰パン全粒粉トースト×2
オリオイ
ジャム、バター
卵焼き、ベーコン
トマト、ケチャップ
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲BRA

昼喰
ぶっかけうどん冷
野菜寄せ揚げ
甘長獅子唐

晩喰
野菜スープ
とり唐揚げ
トマト、キュウリ
冷奴、枝豆
マカロニ
ポン酒、炭酸ワイン
缶チューハイ500ml

夜喰
一口チョコ数粒
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲BRA

52-7
普通喰の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:17│Comments(0) │exercise│record-diet
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