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2016年06月03日

S--km B--km R--km 74.9kg 20.5%

圧脈
120.86.100

朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート30回ヒンズー
ポール戯

ウォーク
堀之内公園内
[ 3.54km 41′06″ ]

バッグウォーク


朝喰
野菜スープ
バナナ×1
摘廻浅.中煎中細挽瀘淹珈琲

昼喰
野菜スープ
バナナ×1

晩喰
野菜スープ
バナナ×2
違:イカ&蒟蒻炒め
違:炭酸ワイン

39-4
スープとバナナの日…w




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Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:23│Comments(0) │exercise│record-diet
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