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2016年03月14日

S--km B--km R--km 75.7kg 20.9%

圧脈
116.73.83

朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート30回ヒンズー
ポール戯


朝喰
野菜スープ
トースト×2
オリオイ
レタス
ウィンナー
マヨ卵
摘網振煎中挽瀘淹珈琲

昼喰
ラルキィ@花園町

晩喰
野菜スープ
チキン南蛮
レタス
醤油パスタ
プチピザ
蕎麦焼酎湯割

夜喰
バターサンド×3
摘網振煎中挽瀘淹珈琲

27-7
スープと普通喰の日…w




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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:00│Comments(0) │exercise│record-diet
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