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2015年06月13日

S--km B--km R--km 79.8kg 23.5%

圧脈
125.79.69

朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート30回ヒンズー
ポール戯

ウォーク
堀端
[ 1.94km 23′34″ ]


朝喰


昼喰

ガツ盛りカレーw

途喰
オニギリ

晩悔

簡単あぶり焼…と炭酸ワインw



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:12│Comments(0) │exercise│record-diet
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