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2015年06月06日

S--km B--km R--km 79.2kg 23.1%

圧脈
131.87.74

朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート30回ヒンズー
ポール戯

ウォーク
堀之内公園内
[ 3.32km 44′24″ ]


朝喰


途喰
オニギリ

昼喰

ゴツ盛り賄いチーズカレーw

晩悔

トマト盛りw

田舎豆腐にて焼豆腐w

豚肉野菜炒w

プチカレーで〆w

缶チューハイと炭酸ワインw



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:20│Comments(0) │exercise│record-diet
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