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2015年05月23日

S--km B--km R--km 79.6kg 22.5%

圧脈
122.78.58

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.81km 36′55″ ]


朝喰


昼喰
炊き込み御飯…鶏竜田揚タルタル
焼き椎茸…焼揚w

途喰
オニギリ

晩悔


夜喰




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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:06│Comments(0) │exercise│record-diet
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