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2015年05月18日

S--km B--km R--km 78.9kg 22.9%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー

休脚日ですら〜^^;

朝喰

マヨつけて羽目外し納豆御飯w

昼喰

毎度な定番…
ネギかけウドン…エビ寄せ揚げw

晩悔

トマトパスタw


鶏レモン香草焼…赤ワイン2合w


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Posted by ﾀｶｼﾅ at 19:56│Comments(0) │exercise│record-diet
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