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2015年05月01日

S--km B--km R6.08km 80.2kg 23.5%

圧脈
116.73.69

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.51km 32′15″ ]

夜汗
ジョグ

ジム周辺1周＋堀之内公園内
＋距離合わせ
[ 6.08km 34′53″ ]

フクラハギイタシ囧rz


朝喰


昼喰


晩悔

ササミ甘辛焼と蓮根フライ…w


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Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:21│Comments(0) │exercise│record-diet
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