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2015年03月13日

S--km B--km R--km 80.2kg 24.1%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー

ウォーク
堀之内公園内
[ 253km 32′43″ ]

イョイョ大台…w

朝喰

くるみパン…w

昼喰

酉ムネ肉からあげ…w

晩悔

ガツツリ豚汁&卵焼@愛娘力作w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 19:48│Comments(0) │exercise│record-diet
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