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2015年03月11日

S--km B--km R--km 79.9kg 24.1%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.67km 32′23″ ]


朝呑
コーヒー牛乳

朝喰


昼喰

お急ぎモード…w

晩悔

漢の納豆&肉野菜炒め…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:24│Comments(0) │exercise│record-diet
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