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2015年01月02日

S1.5km B--km R--km 77.6kg 22.7%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー

スイム
500×1無装具
500×1グラブ
500×1プル&グラブ

初スイム…チンタラリーノとw


朝喰


昼喰

男子チームは留守番カレーw

晩喰

新年恒例テツパン焼〜w

夜喰

神戸の焼プティング…？w


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Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:31│Comments(0) │exercise│record-diet
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