ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2014年08月11日

S1.5km B56.05km R--km 77.7kg 21.9%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

バイク
古町↔︎遍照院
[ 56.05km 2°08′30″ ]

昼汗
スイム
50m×10無装具
50m×10グラブ
50m×10プルブイ＆グラブ


朝喰


昼喰

冷凍ウドン…意外だw

途喰
野菜ジュース
スポドリ
アミノ酸コンク水
三ツ矢サイダー

晩喰
甘トロ豚厚切り肩ロース
甘トロ豚バラ数枚などなど
ポン酒,ビール,ワイン

夜悔




同じカテゴリー（exercise）の記事画像
S--km B--km R--km 82.4kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.3kg 25.7%
S--km B--km R--km 80.5kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.5kg 25.9%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.7%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.8%
同じカテゴリー（exercise）の記事
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.8% (2025-05-24 23:59)
 S--km B--km R--km 83.6kg 25.3% (2025-05-23 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.2% (2025-05-22 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.5% (2025-05-21 23:59)
 S--km B--km R--km 83.9kg 25.1% (2025-05-20 23:59)
 S--km B--km R--km 未計測 (2025-05-19 23:59)

Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:32│Comments(0) │exercise│record-diet
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲

削除
S1.5km B56.05km R--km 77.7kg 21.9%
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入
    コメント(0)