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2014年07月12日

S--km B--km R--km 77.2kg 21.1%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.61km 36′24″ ]


朝喰


昼喰


途喰
スポドリ
牛乳300ml

晩喰


豚ロース厚切り〜(°_°)

手羽先＆豆腐…茄子のオリオイ揚げ

夜喰

意外とウマウマでしたなw


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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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