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2014年05月02日

S--km B--km R10.03km 76.6kg 21.9%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
堀の内公園内[ 2.39km 32′13″ ]

夜汗
ジョグ
城山1周＋上一万⇄石手寺[ 10.1km 49′43″ ]

朝喰


昼喰


途喰
ホットケーキ

晩喰


少し米くいましたw


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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:49│Comments(0) │exercise│record-diet
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