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2014年01月02日

S--km B--km R20.02km W--km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ジョグ

(札の辻↔︎光洋台[2°06′19″])

呼吸も心拍も上がらん程度にw




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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise
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