2013年12月22日
S--km B--km R--km W2.11km
朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
ウォーク
堀の内公園内[ 28′07″]
夜汗
スイム
サウナ
パイプ腹筋500回
ポール戯
ウォーク
堀の内公園内[ 28′07″]
夜汗
スイム
サウナ
Posted by タカシナ at 21:44│Comments(0)
│exercise
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