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2013年04月11日

S1.5km B--km R--km W1.92km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
(堀之内公園[ 27′44″])

夜汗
スイム
(HB45イロイロ〜)




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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise
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