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2013年02月21日

S1.4km B--km R--km W1.97km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
(堀之内公園[ 25′08″])

夜汗
スイム
(HB45イロイロ〜)

脚休め(o^^o)




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Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:32│Comments(0) │exercise
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